Suspension Abdominal Exercises Workout Routine Trx

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• 我们的7分钟锻炼应用程序只由7组45秒的练习组成，每组练习之间有15秒的休息。

• 按你的时间决定重复2-3次。让它成为你在家里或户外的首选。

• 我们的7分钟应用程序：

7分钟臀部锻炼
7分钟腹肌锻炼
7分钟胸部/俯卧撑锻炼
7分钟燃脂锻炼
7分钟手臂锻炼
7分钟有氧热身锻炼
7分钟腿部锻炼
7分钟拉伸锻炼
7分钟全身锻炼
7分钟腿部腹肌臀部锻炼
7分钟健美操锻炼
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7分钟阻力带锻炼
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7分钟健身实心球锻炼
7分钟TRX锻炼
7分钟伙伴锻炼